Comment faire pour lutter contre la rétention d'eau quand il fait chaud ?

Qui est Anne Ollivier ?

Anne Ollivier, ostéopathe à Levallois-Perret depuis 5 ans vous reçoit à son cabinet ou se déplace à votre domicile.

Elle s'est spécialisée dans la prise en charge de la femme enceinte et du nourrisson.

De plus, elle est également certifiée praticienne Renata França depuis plusieurs années et propose donc du drainage lymphatique, des soins de remodelage et un soin visage.

Comment lutter contre les jambes lourdes et gonflées lors des fortes chaleurs ? Anne Ollivier vous explique

L'été s'accompagne souvent de fortes chaleurs. Vous pouvez donc ressentir la sensation de jambes lourdes, surtout en fin de journée. Vos chevilles et vos pieds peuvent être gonflés et douloureux.

Il existe quelques moyens simples et efficaces pour vous soulager !

Des petits gestes du quotidien, qui, associés à des drainages lymphatiques réguliers vous changeront la vie.

Quels sont les geste à appliquer chez vous pour soulager vos jambes lourdes et gonflées ?

Afin d'éviter l’apparition des jambes lourdes et des œdèmes (pieds et chevilles gonflés) il existe plusieurs moyens efficaces et simples !

• Penser à suffisamment vous hydrater (2 litres d'eau par jour)
• Pratiquer une activité physique régulière (vélo, piscine, marche à pied ++)
• Manger équilibré
• Surélevé les jambes la nuit
• Passer un jet d'eau froide sur les jambes le soir (de bas en haut)

Toutes ces choses vont favoriser le bon fonctionnement de votre système lymphatique et ainsi vous aider à éliminer les toxines de votre corps.

Si vous avez les jambes lourdes/gonflées n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec Anne Ollivier pour un drainage lymphatique !

Madame Ollivier vous donnera pleins de conseils pratique pour vous soulager au mieux au quotidien.

La prise de rendez-vous se fait sur doctolib ou au 01 86 65 24 59